食べる順番を気にしたり
食べるものを変えてみたりして
少しづつ変えてるわけです。
今日は、やっぱ食物繊維だよね(*'ω'*)
何を今更って今更感が半端ないですが
ここはところてんを加えてみよう！
( ﾟДﾟ)
んで、いつもお世話になっているAmazonで
ところてん突き
寒天関連の本を２冊
三杯酢
黒蜜
を発注しました。
業務スーパーで
とりあえず、
棒寒天を１６本
１００円ショップで
寒天を流し込むための容器を２つを購入。
ご飯を食べる前に、まずはところてんを
食べる( ﾟДﾟ)
これでお通じもよくなるし
食べる量のセーブにもつながるかも(*´Д｀)
体重124.60kg
体脂肪 38.00%
歩数 10530歩
あいかわらず、体重が横ばい状態です(´-ω-`)
スポンサーサイト
相棒シリーズは好きなんですけどね・・・・。
犯人が命を奪ったのは、確かに悪いことです・・・。
が・・・・。
犯人が
核兵器の事を話した際の杉下の平和ボケぶりは・・・
さすが朝日ってかんじですか・・・。
相手は同じ人間だからという考えは、まず間違えですよね。
韓国人と日本人・・・まず、考え方が根本から違う民族というものが
存在するわけです。
＊韓国人は通常の人間とは違う遺伝子が６３００個存在します。
この時点で、同じ人間ではありません。
憲法９条に守られてるとか真剣に思ってる頭の中がお花畑人間は
まず海外で暮らしてください。それが間違えだって
1年経たずに理解できるでしょう。
韓国では日本の旗に×を入れたり、燃やしたり、鳥の死骸を置いたり、踏みつけたり
Kill Jap
などのプラカードを持ってデモしたり、
平気で嘘だらけ、捏造しまくりの教科書で
反日教育をしたり
日本に対してヘイトクライム（差別犯罪）を繰り返しています。
が・・・。
日本の在特会などの街頭演説に対しては
ヘイトスピーチだと文句を言っています。
あちらは、完全に犯罪なのに日本の報道は取り上げない。
日本の報道は偏向報道をして、特定アジア（中国、北朝鮮、韓国）を守ろうとする。
報道しない自由を行使しています。
日本人は相手は同じ人間だから理解しあえると
平和ボケしすぎなんだと思いますよ。
相手は多民族。
同じ歴史を持ってる訳ではありません。
他のサイトでブログを持ってますが、
沖縄から米軍基地がなくなったらどうなるのか
そういう動画を紹介したのですが、
何度もその動画は削除されています。
それは中国とかに取っては、実際に起こそうと思ってる行動なので
その動画が知れ渡ると困るから
削除しているんでしょう。
誹謗中傷じゃなく、実際に中国が今までやってきたことの再現ドラマだから
中国にとって都合が悪いから削除してるんでしょうね。
相棒のドラマは好きですが・・・朝日系列というのが
悲しいですね。
朝日は解体するべきです。
ダイエットするなら・・・単に食事制限だけで
筋力を落として・・・基礎代謝を下げて
太りやすい体質にするのでなく
筋肉もつけて
太りづらい体質にしたいと・・・・
思うわけです。
んで、握力計を購入(*'ω'*)
リンゴを片手で潰せるようになれたら・・・・いいな( ﾟДﾟ)
まぁ、無理でしょうが・・・
夢は大きく持ちましょう・・・
んで、握力計でまずは・・・測ってみました。
頑張って・・・４０．２。
４０台の平均握力・・・平成１１年で・・・４９．１９
平成２５年で・・・４７．３１
ぐはぁ・・・・。
平均を大きく下回っている・・・('Д')
工場で働いてた時にインパクトドライバーを握りすぎて・・・
数か月・・・水道の蛇口をひねるのも
痛くて痛くて・・・
泣きそうになってたからな・・・
これは・・・
握力を、まずは鍛えますか・・・。
いつものアマゾンを利用しましょうかｗｗｗ
体重124.40kg（初日127.40kg ↓3.00kg）
体脂肪37.40%（初日38.0% ↓0.6%)
ダイエットということでブログを始めた訳ですが・・・
まずは食事の改善なんかをしています。
好きなビールなんかも、糖質０の物に代えたり
フォースコリーとかカロリミットなんかのサプリメントなんかも
服用してみたりしています。
出来るだけ歩くために、活動量計を使用して
一日の活動量も確認しています。
大きいのは、体重計をほぼ毎日使用するようになった事ですね。
現在の体型は、こんなです。 
↑正面からの写真
↓横からの写真 
うわ・・・
改めて・・・自分の体型を写真で確認すると酷いですね・・・。 
後ろ姿も酷い・・・・。
自分で言うのも何ですけど・・・
「なんだ、この生き物は！？」
明日からは、今日買ってきた本を参考にするかな・・・。 2014年12月26日 12時 44分 のデータ
-
- 体重
- 124.60kg（初日127.40kg ↓2.8kg）
-
- 体脂肪率
- 37.50%（初日38.00% ↓0.5%）
2014年12月27日 21時 04分 のデータ
たまに、体重計が変な数値だすけど、そこは気にしない・・・。
好きな番組が相棒なんですけど・・・
１７日に大阪で放送された相棒の９話・・・
えーと、美人介護士・・・・ｗｗｗｗｗ
知ってる介護士さん・・・あれより美人とか可愛いの
いっぱいいますよ(*'ω'*)
なんで、この仕事してるんだろうと思うくらいです。
うちみたいなおっさんでは、こんな若くて可愛い人とは
釣り合わないので恋心も抱きようがありません・・・・。
